5 zdrowych nawyków dietetycznych, które skutecznie zmienią wygląd Twojej skóry

Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek jak to, co znajduje się na Twoim talerzu podczas każdego posiłku wpływa na wygląd Twojej skóry? Czy wiesz, że ma to ogromne znaczenie? Co jeść, by uchronić się przed zmarszczkami?

Twoja cera jest jedną z pierwszych rzeczy, którą ludzie zauważają. Zdrowie skóry mówi bardzo wiele o sposobie w jaki jesz. Która z nas po zjedzeniu zbyt dużej ilości czekolady, albo wypiciu większej ilości alkoholu nie obudziła się następnego dnia z nowymi wypryskami? Stan skóry naprawdę odzwierciedla to co zjadasz, a nowoczesna kosmetologia podchodzi bardzo poważnie do zbadania tematu „odżywiania skóry od wewnątrz”. 

5 powodów, dla których Twoja skóra Cię nie lubi

Pewnie nie raz już słyszałaś rady typu "jedz świeże owoce na piękniejszą skórę". Czy to wystarczy? Istnieje wiele powodów, przez które Twoja skóra nie wygląda tak jakbyś chciała. 

Czy patrzysz w lustro i myślisz, że twoja skóra powinna wyglądać lepiej? Szukasz przyczyny w kosmetykach, swojej codziennej pielęgnacji, diecie a nawet w genach? Na pewno nie ty jedna! Istnieje kilka spraw, które powinnaś wiedzieć stojąc na drodze do poprawy wyglądu swojej cery. Jeżeli robisz wszystko aby twoja skóra była piękniejsza, ale nie widzisz rezultatów - poniżej 5 potencjalnych powodów, przez które może tak się dziać.

Przewodnik - Jak zachować zdrową skórę podczas wakacyjnego urlopu?

Lato zaczęło się już na dobre. Za oknami mamy temperaturę powyżej 30 stopni C i jedyne co marzy mi się w głowie to pojechać nad morze, schłodzić się w lodowatej wodzie, poleżeć pod parasolem posłuchać mew i jakoś znieść te upały. Mamy dopiero koniec czerwca, a niestety wiele z Was przychodzi już na kurację twarzy S.O.S. z powodu zbyt dużej ekspozycji na słońce, w wyniku czego ich skóra jest czerwona i przesuszona. Część dopiero myśli o urlopie i chce przygotować swoją skórę na działanie słońca. Dlatego stworzyłam krótki przewodnik po wakacyjnej pielęgnacji przed, w trakcie i po. Co zrobić, aby nie odwodnić skóry, nie poparzyć jej i móc cieszyć się zdrową opalenizną?

4 obowiązkowe kroki codziennej pielęgnacji twarzy

Codziennie spotykam kobiety, które chcą coś poprawić lub zmienić w wyglądzie swojej skóry. Przychodzą do mnie z konkretnym problemem lub po prostu czują, że z biegiem lat ich cera nie wygląda już tak jak kiedyś. Szukają magicznego kremu, cudownego zabiegu, odpowiedniego dla siebie rytuału, który z ich problemami poradzi sobie od razu. Tak jak za dotknięciem magicznej różdżki. 

Tak niestety się nie da. Nad pięknym wyglądem skóry musimy codziennie i regularnie pracować. Warto przyjść do gabinetu, żeby dowiedzieć się jaki kosmetyk będzie dla Ciebie najlepszy, co musisz zmienić w pielęgnacji oraz jaki plan zabiegów gwarantuje Ci sukces. Bo połowa sukcesu to codzienna odpowiednia pielęgnacja rano i wieczorem a połowa odpowiedni rytuał regenerujący, odżywczy albo przeciwzmarszczkowy wykonany profesjonalnie w gabinecie co 4-6 tygodni.

Dzisiaj przybliżę trochę temat codziennej pielęgnacji. Oto 4 kroki, które sprawią, że twoja skóra będzie lepiej wyglądać.

Domowy peeling kokosowy

Jestem ogromną pasjonatką natury. Dlatego uwielbiam to, co sama przygotuję w moim małym laboratorium kosmetycznym. Kosmetyki przygotowywane przed użyciem są świeże, aktywne no i co najważniejsze - nie potrzebują konserwantów, polepszaczy. Zazwyczaj też są tańsze. Zalet jest mnóstwo! Uważam, że warto czasami wykonać coś samemu, nałożyć na skórę i mieć podwójną satysfakcję z rytuału pielęgnacyjnego. To tak jak z gotowaniem. Fajnie jest pójść do restauracji na kolację, ale taką samą radochę można uzyskać robiąć coś wyjątkowego w zaciszu własnej kuchni. Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie przepis na peeling do ciała którego wykonanie jest proste a działanie lepsze niż peelingu z drogerii ;)

Jak sprawdzić czy kosmetyk jest dobry?

Co przychodzi Ci na myśl, gdy słyszysz "to co, nakładasz na skórę możesz zjeść"? Mocno wierzę w to, że jeśli chcesz być zdrowa i czuć się dobrze wewnątrz i na zewnątrz, to powinnaś stosować tylko zdrowe, naturalne, organiczne kosmetyki.